rawat insomnia

insomnia ni penyakit susah nk tdur....mcm miss m...hahaha...jdi miss m nk kongsi cara2 nak rawatnya...

kdg2 kan..persekitaran bilik tidur tu mnjdi sebab knp kita tak dpt tdur lena...

jadi!!! ape kata..sebelum tdur tu percikkan air ke cadar dan sarung bantal dgn haruman lavender...haruman lavender ni telh terbukti dpt mmbantu menenangkan minda...sekali gus kita dpt tdur yg lebih berkualiti...

dan satu lagi....beli bntal baru..buang je bantal busuk tu...hehehehe...takde lah...bantal busuk buat peluk kan..ni tukar bantal..cari bantal yg sederhana lembut...ruang mudah lengkuk di bahagian tengah tu pnting taw...ruang mudah lengkuk tu boleh memberi keselesaan ketika tidur di samping mengurangkan rasa sakit tengkuk...

hehe..k la..miss m nk tdur..ngantuk...gud nyte

::tamat::
Views
Dah Baca? Tekan Like jika Suka (^_^)Y
Dah Baca??komen guna facebook korang kay dan share (^_^)Y
dari hati

No comments:

Post a Comment

‎(◕‿◕) (◕‿-) (✖‿ ✖) (≧◡≦) (¬‿¬) (>.<)

Post Paling Popular

  • PETUA UNTUK SAMPAIKAN RINDU PADA DIA YANG JAUH
    Assalamualaikum.... Cik lat ada petua sikit nak dikongsi...petua merindui orang yang jauh...rindui kekasih yang jauh, rindui suami yang...
  • Platinum Ladyxara White Juice
    Assalamualaikum. Cik Lat nak menjual satu produk ni Cik Lat dah gunakan. Alhamdulillah jadi lebih bertenaga. Okey sebelum tu kita liha...
  • LIRIK LAGU SALEEM : CINTA KITA BERBEDA
    Sudahlah sampai di sini Tak usah diteruskan lagi Andai dipaksakan hanya menyiksakan Cinta luka Kini aku pun merasa sikapku mmg be...
  • PETUA UNTUK MUKA BERSERI CARA ISLAM
    Petua 1 Amalkan membaca ‘Ya Qawiyyu’ (maksudnya wahai Yang Maha Kuat) setiap kali selepas memberi salam kedua, selepas solat. Petua 2 Jang...
  • DOA DAPATKAN ANAK KEMBAR
    Anda boleh mengamalkan doa ini untuk mendapatkan anak kembar.  Selain itu, boleh mengamalkan petua ini: 1. Amalkan meminu...
  • Cara Mengetahui Dah Suci Dari Haid
    Soalan; Assalamulaikum. Bagaimana untuk mempastikan seseorang perempuan itu telah betul-betul suci dari haidnya. Berapa lama masa yang perl...
  • PETUA UNTUK MELEMBUTKAN HATI SUAMI
    Zikir Pelembut Hati   - Zikir ini elok diamalkan oleh isteri yang mahu hati suaminya menjadi lembut 1. Ya Aziz 2. Ya Jabbar 3. Ya...
  • PETUA PENGIKAT KASIH SAYANG
    Assalamualaikum. Apa khabar adik kakak abang semuanya.. Sihat- Alhamdulillah, Tak Sihat - Alhamdulillah  :) malam nie malam jumaat - ba...
  • PETUA MANDI SONSANG UNTUK AWET MUDA
    Biasanya, orang akan mandi dengan menjiruskan air bermula pada bahagian kepala. Cara mandi begini  sebenarnya akan memberikan kesan yang neg...
  • Bila Berajakan Syaitan
    Bagaimana seseorang itu sanggup melakukan perbuatan yang dianggap syirik dengan menggunakan ilmu hitam ke atas seseorang... Memisahkan @ mem...